공복에 누룽지만 먹으면 혈당 빠르게 올라 허기감 커져 부드러운 식감 과식 쉬워…오전 피로·나른함 부를 수도 달걀·두부·채소 곁들이면 혈당 부담 줄이는데 도움돼 “속 편하려고 누룽지 끓였는데…” 아침 식사로 누룽지만
출처: 네이버 뉴스
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